Suplementos Naturales provechosos para la Diabetes Mellitus de Tipo 2

Dr. Francisco Campabadal De Mendiola

Especialista en Medicina Familiar y Geriatría

Director Médico para GNC Costa Rica

La diabetes mellitus de tipo 2 se ha convertido en una epidemia a nivel mundial. El alto consumo de comidas rápidas, gaseosas y carbohidratos procesados la han propagado a todos los rincones del planeta. Solamente en los EEUU se estima que hay unas 26 millones de personas que la padecen y otros 79 millones están  en condición de “prediabetes”, con muy alto riesgo de padecerla a futuro cercano.


En términos muy generales, podemos decir que la diabetes de tipo 2 es una enfermedad caracterizada por diversos desordenes del metabolismo de los carbohidratos, que juntos llevan a la hiperglicemia, o azúcar alta en sangre. En la mayoría de los casos, el enfoque principal del tratamiento  gira alrededor de la pérdida de peso y una dieta baja en azucares simples y carbohidratos procesados.
Hoy les quiero comentar sobre algunos suplementos naturales que pueden ayudar a mejorar esta condición:

1. Esófago Picolinato de Cromio- Aumenta la eficacia de la insulina, la cual baja el nivel de azúcar sanguíneo.

2. L-Glutamina-Reduce los antojos incontrolables de azúcar.

3. Taurina-Ayuda a liberar la insulina.

4. Complejo de Vitaminas B-Mejoran el metabolismo de la glucosa.

5. Coenzima Q10-Mejora la circulación y estabiliza el azúcar sanguíneo.

6. Ajo-Estabiliza el azúcar sanguíneo, aumenta la inmunidad y mejora la circulación.

7. Canela-Endulzante natural que protege contra la hiperinsulinemia.

Estos suplementos, en combinación con una dieta saludable y ejercicio, pueden ser provechosos para manejar los estados de azúcar alta en sangre asociados con la diabetes mellitus de tipo 2.

La Obesidad y el Cáncer

Dr. Francisco Campabadal De Mendiola

Especialista en Medicina Familiar y Geriatría

Director Médico para GNC Costa Rica

Mucho conocemos sobre los numerosos riesgos de salud que están asociados con la obesidad; entre ellos, la enfermedad cardiovascular, la diabetes, la hipertensión arterial, el colesterol elevado, la enfermedad de riñones, gota, derrame cerebrovascular, trombosis venosa, apnea obstructiva del sueño, la  depresión, etc. Sin embargo, para muchos puede ser una sorpresa aprender que recientemente también se ha asociado la obesidad con el cáncer.

Definimos obesidad como un índice de masa corporal (IMC) superior a 30 kg/m2. Este es un índice que toma en cuenta nuestro peso (Kg) en proporción con nuestra altura (m2).

Existen varios estudios clínicos de alta calidad que comprueban y demuestran una fuerte asociación entre la obesidad y el cáncer. Lo primero que nos dicen estos estudios es que ciertos tipos de cáncer  ocurren con mayor frecuencia en personas obesas  y  que la presencia de obesidad por sí sola aumenta la probabilidad de morir por causa de algún tipo de esta enfermedad.

Un estudio realizado en los Estados Unidos, publicado en el 2004, siguió durante 16 años a 900,000 adultos y llegó a las siguientes conclusiones: las personas con obesidad (IMC>30kg/m2), tanto hombres como mujeres, tenían mayor probabilidad de padecer y morir por causa de cánceres de:

1. Esófago

2. Colon y recto

3. Hígado

4. Vesícula

5. Páncreas

6. Riñón

7. Linfoma No-Hodgkin

8. Mieloma múltiple

Otro estudio, publicado en el Reino Unido en el 2008, llega a la alarmante conclusión de que por cada 5 kg/m2 de incremento en masa corporal en los hombres, existe un aumento significativo en la probabilidad de padecer cáncer de esófago, tiroides, colon y riñón. Además, concluye que por cada 5kg/m2 de incremento en masa corporal en las mujeres, existe un aumento significativo en la probabilidad de padecer cáncer de endometrio, vesícula, esófago y riñón.

Ya teníamos muchas razones para esforzarnos por mantener un peso saludable. Sin embargo, estos estudios nos dan una razón que va más allá de la vanidad y de las razones comunes por las cuales queremos bajar de peso. Dicho en palabras sencillas, al mantenernos con un peso adecuado, evitando la obesidad, estamos previniendo contra el cáncer.