miércoles, 7 de marzo de 2012

Los Beneficios de la Garcinia


La garcinia cambogia es una hierba medicinal hecha de la fruta con forma de calabaza que crece en el árbol de garcinia, y se encuentra principalmente en la India, África y Malasia. Gracias a sus propiedades de anti-inflamatorio, anti-ulcerígena, reductora de lípidos y oxidación de grasa, la garcinia puede ser útil en el tratamiento de diversos trastornos gastrointestinales, y ayuda a equilibrar los niveles de colesterol y quema de grasa corporal, así como la estabilización del peso. La garcinia se encuentra más comúnmente en forma de cápsulas y tabletas para su uso suplementario.


Control de Peso y Reducción de grasa

      La Garcinia cambogia puede ser un complemento eficaz en la lucha contra la obesidad. En Septiembre / Octubre del 2000  la revista "Journal of International Medical Research", los científicos encontraron que garcinia cambogia tenía la capacidad de ayudar a los pacientes obesos a perder el exceso de peso. Durante este estudio, 40 individuos obesos fueron controlados durante 12 semanas, teniendo en cuenta libras perdidas y las mediciones de la composición corporal. Los resultados mostraron un cambio significativo en su peso, tanto en libras y medidas, más del 85 por ciento de ellos perdió peso de grasa en lugar de el peso del agua o la masa muscular. Cuatro años más tarde, un estudio publicado en el "Journal of Medicine" mostró que Garcinia cambogia no es sólo un complemento natural de la pérdida de peso, sino que también parece tener un impacto positivo en los niveles de lípidos y del estado de ánimo. Los investigadores revelaron que la garcinia contiene un compuesto conocido como ácido hidroxicítrico que ayuda al cuerpo a quemar grasa, mantener el colesterol en buen nivel, y disminuye el apetito. Durante este estudio, los participantes se les dió la misma cantidad de calorías y las recomendaciones misma actividad, pero se les dio un placebo o cambogia garncinia tres veces al día antes de las comidas. Después de 8 semanas, los participantes que recibieron el suplemento de Garcinia mostró una disminución en el peso corporal, índice de masa corporal, la ingesta de alimentos, el colesterol total, colesterol LDL y los triglicéridos. Estos mismos participantes también mostraron un aumento significativo en los niveles de colesterol HDL, la serotonina, que ayuda a regular el estado de ánimo, y los metabolitos de grasa que ocasionan la oxidación grasa.

Anti-inflamatorio gastrointestinal  

Gracias a sus propiedades anti-inflamatorias y antiulcerigenas, la garcinia ha sido utilizada para tratar trastornos gastrointestinales, como úlceras gástricas, colitis y el síndrome de intestino irritable. En un estudio publicado en febrero de 2002 de la revista "Phytotherapy Research " los médicos demostraron que el tratamiento preventivo oral con extracto de fruta de garcinia, aproximadamente 1 g por kilo de peso corporal por día, protege a la mucosa gástrica, que cuando está dañada por lo general crea úlceras. Aunque este estudio se realizó en ratas de laboratorio, el hecho de que garcinia cambogia tiene la capacidad de disminuir la acidez y proteger la mucosa gástrica de úlceras hace que sea una prometedora opción viable en el tratamiento de úlceras en los seres humanos. En marzo de 2009, otro estudio fue publicado en la misma revista donde resultó que la garcinia también tiene agentes gastroprotectores y anti-inflamatorios contra la colitis y el síndrome del colon irritable. Durante este estudio, los sujetos a los que se les dieron garcinia mostraron una mejoría significativa en el daño macroscópico que es causada por la colitis y el desorden del intestino irritable. La hinchazón se redujo, el dolor y la hinchazón disminuyeron, y la mucosa gástrica volvió a su estado normal.


Nivelación del colesterol

Garcinia cambogia puede tener la capacidad de reducir los niveles de colesterol. De acuerdo con Drugs.com, el uso combinado de garcinia con quitosán y cromo puede reducir significativamente el colesterol total, colesterol  LDL  y triglicéridos en las personas que utilizan esta combinación de suplementos con regularidad. En un estudio publicado en septiembre de 2008 de la revista "Phytotherapy Research ", los científicos también encontraron que garcinia tiene la capacidad de reducir los niveles de colesterol, independientemente de si o no el individuo pierde la grasa corporal o en mediciones de centímetros.


Precauciones

Garcinia cambogia parece ser segura, causando pocos efectos secundarios. Los efectos secundarios menores reportados incluyen mareos, boca seca, dolor de cabeza, malestar gastrointestinal, náuseas y diarrea. Consulte a un médico antes de usar garcinia o cualquier otra hierba con fines medicinales. Evite garcinia si usted está embarazada o en periodo de lactancia, tiene diabetes o medicamentos de insulina, por el uso de fármacos para la anemia,  enfermedades del corazón, presión arterial alta o alguna condición psiquiátrica. Garcinia Cambogia puede tener contraindicaciones con ciertos medicamentos, por lo que se recomienda consultar con su profesional de la salud.


Referencias:
"Phytotheraphy Research"; Evaluation of the Pharmacotherapeutic Efficacy of Garcinia Cambogia Plus Amorphophallus Konjac for the Treatment of Obesity; C. A. R. Vasques; Diciembre 2008.
Lance Armstrong Foundation. Kimberly Riggins, Benefits of Garcinia [18 de Agosto de 2011] (http://www.livestrong.com/article/422541-benefits-of-garcinia/) Consultado el 5 de Marzo de 2012.

56 comentarios:

  1. Artículo relacionado con la cardiopatía isquémica. El uso de protectores gástricos es muy habitual en pacientes que han sufrido un infarto o una intervención coronaria y están bajo tratamiento con clopidogrel. Se ha discutido que algunos protectores gástricos podrían disminuir su eficacia del, lo que comportaría una mayor probabilidad de trombosis. Estudios actuales no permiten aclarar si la menor eficacia del clopidogrel asociado al protector gástrico es debido al medicamento o a la mayor gravedad de los pacientes que lo consumen.

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  2. En este momento estoy consumiendola en capsulas he tenido diarreas y mucha sed consumo 16 vasos de agua el dia es normal estar asi o suspendo el tratamiento

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  3. yo tengo lupus puedo consumir la garcinia

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  4. Hola yo eh estado tomando phetermine 37.5 recetada x un medico y si perdi peso pero ahora no veo q me sigue resultando quiero saver si puedo tomar la garcinia sin tener ningun problema xq dicen q la phertermine se queda en el cuerpo por 6 meses por favor nesecito su ayuda gracias

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    1. lo que necesitas urgentemente es un curso de ortografía

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    2. Totalmente de acuerdo

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    3. Criticones de m...perfectos ...

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    4. en vez de criticar hagan seriamente las correcciones necesarias.

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    5. Yo también apoyo la moción: El curso de ortografía, o mínimo leer!!!

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    6. Yo la empece a tomar y la verdad no siento inflamaicon en el estomago, al parecer todo va bien, sin efectos secundarios

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  5. Tengo lupus y tomo unos cuantos med. Puedo utililizar garcinia???

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    1. Yo creo que deberías consultar a tu médico, él te indicará si es conveniente

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  6. holatengo síndrome de colon irritable, colesteron ldl y trigleceridos altos, cres que me funcione,

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  7. si todos ya saben que tienen alguna enfermedad porque mejor no le preguntan a su doctor??? o prefieren automedicamentarse para luego hecharle la culpa a algo que no fue medicamentado??? los vendedores de gnc no son doctores, son simples vendedores con capacitacion... no jueguen con su salud...

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    1. HASTA QUE LEO A ALGUIEN CON MUCHA VISION,ES INCREIBLE COMO QUEREMOS SOLUCIONAR EL SOBRE PESO CON MILAGROS EN LUGAR DE TRABAJAR EL CUERPO.A PESAR DE ESTAR ENFERMOS TODAVIA QUIEREN PROBAR TAL VEZ SU DESGRACIA,

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  8. SIEMPRE SE RECOMIENDA CONSULTAR CON SU MEDICO, SOLO EL PODRA DESCARTAR CUALQUIER DUDA QUE SE TENGA X EL MEDICAMENTO Q VAMOS A INGERIR. PARA ESO ESTUFDIARON ELLOS Y TAMBIEN PARA ESO SE PAGA LA CONSULTA, ASI TODOS FELICES..

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  9. tengo presion alta muy controlada y pre diabetes muy controlada, seria posible tomarla. lygia 26 junio 2013

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    1. Hola, está contraindicada para personas con hipertensión y diabetes yo considero deberías evitarlo o consultarlo con un medico

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  10. De que origen es la Rhodiola Rosea que esta es su catalogo, como adoptogeno?

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  11. GNC tiene un producto que contiene Garcinia Cambogia?

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    1. sii tiene el producto de laboratorio greenside y tiene un costo de 259 te dejo el enlace http://www.gnc.com.mx/index.php/producto/105203012/GS-Garcinia-Cambogia-60-Caps?buscado=garcin

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  12. Como saber cual es la original??????

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  13. en donde la puedo conseguir?

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  14. Buenas, os dejo un artículo sobre la Garcinia Cambogia.

    http://goo.gl/AsepDn

    Saludos!

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  15. para que el cometario si hay respuestas

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  16. Para qué Preguntar? No veo respuestas a preguntas en ningun espacio.

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  17. Lei el artuculo de index medico, en donde se les da el fruto a un grupo de personas y a otro grupo se les da un placebo. No hay mejoria significativa encuanto a los que consumieron el fruto. De 14 personas solo hubo sierta mejoria en 4. De sierta forma fue igual que el placebo. Asi que no hay frutos magicos ni nada de eso. Si quieren bajar de peso hay que hacer dieta y ejercicio.si a alguin le interesa se llama garcina cambogia (hydroxycitric acie) as a pontential antiobesity agent: a randomized controlled trial de la revista the journal of the american medical association.

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  18. No hay cura milagrosa. Ponganse dieta saludable. Vayan con un nutriologo (cientifico)

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  19. Quiero tomarla donde la puedo encontrar vivo en hillo.son muy gordura de mi estomago

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  20. yo la uso en tintura madre hace 2 semanas ,en lo personal me ayuda,me quita la ansiedad,convinado con glucomanano ,lo compro en farnacias y voy bajando de 400gr por dia!!!!!!! si hacer nada de dieta!! estoy feliz y lo seguire consumiendo!!!

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  21. muchas preguntas 0 respuestas que alguien me explique entomces para que tanto comentario sino te van a responder

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  22. No puedo entender por que la gente es tan grosera! Si las personas preguntan es por que tienen dudas y muchas veces su autoestima es tan baja que este es el único medio de comunicarse, no es necesario burlarse o criticar, espero en Dios no les toque estar en su lugar.

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    1. Tu muy bien!!!!

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    2. Hay que leer sobre el mecanismo de asimilación de las grasas por el organismo y su compleja reacción química para ser usada como energía en las células, sobre el metabolismo, etc. Digo, por eso que dicen que tienen dudas, ahí se darán cuentas que ningún alimento baja de peso, ningún alimento elimina grasa, la grasa el cuerpo la elimina al convertirla en energía, además, que no solamente basta con ingerir menos cantidad de grasa ya que alimentos comunes que no son grasa el organismo la almacena como tal, por eso se cuidan las calorías ingeridas por cada alimento que se consume, por lo tanto y para resumir, para bajar de peso tienes que hacer ejercicio y controlar las calorías que ingieres, no hay otra manera.

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  23. Todas las preguntas muy interesantez. Lastima que no las contestaron

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  24. Voy a empezar a tomarla y les estaré informando como me fue. MTA

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  25. cual es la cantidad o los mgs. adecuados de garcina cambogia para una persona de 41 anos agradeseria q alguien me ayude GRACIAS

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  26. Nadie responde!!! Para q me molesto en preguntar!!!!

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  27. YO TENGO 2 SEMANAS TOMANDOLA ,ME QUITA EL HAMBRE Y LOS SINTOMAS DE LA GASTRITIS QUE TENGO .NO TENGO NINGUN SINTOMA
    MALO ,TODO NORMAL. CONTROLANDOME UN POCO CON LO QUE COMO BAJE HASTA HOY 4 LIBRAS ...ME PROPUSE TOMARLA POR 3 MESES.

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  28. La puede tomar una niña de 14 años.

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    1. Sugiero que los menores de edad no consuman ningun medicamento para bajar de peso, primero tienen que modificar su estilo de vida, incluir ejercicio diario 7 dias a la semana y modificar habitos de alimentacion, los padres tienen la absoluta responsabilidad de los que comen los menores de edad, si que lo mejor es que visite a un nutriologo. No hay pastillas, cremas, chochitos ,bebidas, batidos licuados y chicles magicos, tienen que empezar por modificar hhabito, no la exponga a efectos secundarios.

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  29. Hola , quisiera saber como tomar estas capsulas , dos en la mañana antes de desayunar o dos antes de cada comida en el dia , mañana,mediodia,noche ??

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    1. son dos cápsulas con el estómago vacio antes de cada comida 3 veces al dia

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  30. Son 60 cápsulas para tratamiento de un mes, se toman 2 con el estómago vacío, una por la mañana y otra por la tarde antes de cada comida.

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  31. HOLA VIVO EN HERMOSILLO Y QUISERA SABER DONDE LAS PUEDO CONSEGUIR Y SABER CUAL ES EL PRECIO APROXIMADO
    GRACIAS

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  32. A LA PERSONA DE HERMOSILLO, LAS VENDEN EN FARMACIA GNC ENTRADA WALMART DEL RIO, TIENEN 2 FRASCOS X 500 PESOS

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  33. Estoy en periodo de lactancia, ¿puedo consumir garcinia cambogia sin perjudicar la salud de mi bebe?

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    1. hola buenas tardes he leido que en contraindicaciones no deben consumirla embarazadas y los de lactancia , espera a que tu bb deje de tomar pecho

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  34. HOLA, empece el tratamiento con garcinia hace 20 días, pero después de 5 días tomarla empece a sentir que después de ingerir la capsulaba empezaba con gastritis o dolor de cabeza, ahora llevo tres días con retorcijos muy fuertes en el estomago, no quiero comer nada, tengo ganas de vomitar(sin que suceda), pero no cambio la deposición fecal, realmente he llegado a preocuparme ya que durante estos tres días mi alimentación ha sido pésima, hasta alcanzo a sentir asco por la comida, de lo mal que me siento, y no he podido dormir de forma normal ya que aveces el dolor me levanta (durante estos tres días he suspendido la garcinia pero no mejoro), agradezco si me pueden colaborar

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    1. Debes consultar a tu medico podrias tener otro mal interno

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  35. Muy bue artículos sobre los beneficios de este excelente suplemento.

    He creado un canal en youtube que sin dudas puede enriquecer la información que le proporcionas a tus lectores.

    Si te interesa escríbeme.

    Saludos!

    Álvaro

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  36. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  37. Hola Soy Madre De 17 A~os Yo Puedo Tomar Eso ??

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  38. DIETA PARA NO ENFERMARTE.. LLEVO AÑOS SIN ENFERMARME..
    DEJA DE CONVIVIR CON ADICTOS A LA COMIDA.. TE QUEDARAS SOLO PERO VALE LA PENA..LOS HUMANOS COMO LOS MARRANOS PONEN SU FELICIDAD EN LA COMIDA..LLENA ESE VACIO CON OTRAS ACTIVIDADES..YYY..SOLO PREPARA LO QUE VAS A COMER..SI ALGUIEN TOCA TU COMIDA TIRALA A LA BASURA..
    TOMA UNA O DOS COMIDAS AL DIA CON BROCOLI CARNE TOMATE CEBOLLA LIMON AVENA CURRY AGUA.. Y SI TE DA HAMBRE TOMATE UN CAFE CON PAN INTEGRAL..
    LOS DOMINGOS AYUNA TOMANDO TODO EL DIA AGUA DE LIMON..Y NO NECESITAS HACER MUCHO EJERCICIO PARA IR PERDIENDO PESO

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  39. TODOS LOS HIJOS DE LA CHINGADA QUE CRITICARON LA ORTOGRAFIA
    QUE CHINGUEN A SU MADRE PUTOS
    ESTAN PROPORCIONADO UNA INFORMACION FAVOR QUE HACEN Y UDS LA CAGAN

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